La pratica del golf e le patologie muscolo-scheletriche
Prof. Daniele Gatti
(vedi nella categoria "video" i filmati e nella categoria "progetti" gli strumenti per il miglioramento delle capacità motorie nel Golf)
Gli studi epidemiologici evidenziano che gli infortuni nella pratica del golf sono rilevanti.
Si tratta soprattutto di patologie osteo-articolari di origine macro e micro traumatica.
Nella prima categoria rientrano le distrazioni muscolari, le distorsioni capsulo-egamentose,
le lussazioni e le fratture.
Nella seconda categoria rientrano invece tutte le sindromi da sovraccarico caratterizzate da un’insorgenza più lenta e subdola dei sintomi.
Le cause principali sono riconducibili all’esecuzione ripetitiva di gesti tecnici spesso
errati effettuati con intensità e/o frequenze superiori alla resistenza dei tessuti o alla
loro capacità di adattamento, all’uso di strumenti che trasmettono vibrazioni (mazza) e
all’adozione di posture scorrette.
Altri fattori sono determinati dalla mancanza di forza soprattutto dei muscoli extrarotatori della spalla, dai muscoli della schiena impegnati nelle torsioni del gesto tecnico dello swing. A questo va aggiunto la quasi totale mancanza di un warm-up specifico che può portare a una serie di piccoli microtraumi destinati a limitare le potenzialità del singolo atleta.
gioco, sono distribuiti percentualmente in modo differente tra le varie articolazioni, con
alcune differenze tra dilettanti e professionisti. A livello amatoriale gli errori tecnici e
una preparazione atletica scadente (spesso totalmente assente!) fanno sì che ad essere
particolarmente a rischio siano la colonna vertebrale 27%, il gomito 26%, il polso/mano
16%, la spalla 9% e il ginocchio 7%.
I professionisti sollecitano il polso/mano 27%, la colonna vertebrale 24%, la spalla 9%,
il ginocchio 7%, il gomito 7% (McCarrol, 1994).
Il Golf balance training è la proposta ideale per sopperire a deficienze muscolari e per migliorare il core-stability. Il risultato sarà di una migliore performance nel tempo e di un miglioramento della sincronizzazione intra-muscolare ed inter-muscolare che sfocia in una migliore performance a livello tecnico.
vedi progetti Golf balance training
