PMD
PALLA MEDICA DINAMICA
CON ACQUA ALL'INTERNO
per un allenamento propriocettivo degli arti superiori
Lanciare ed afferrare sono schemi motori di base che devono essere appresi, perfezionati e finalizzate alle diverse discipline sportive.
Dalla pallavolo alla pallacanestro, dal calcio (portiere) alla pallamano, dalla pallanuoto al baseball tutti i fondamentali tecnici sono legati a questi schemi motori. Nel palleggio della pallavolo, della pallacanestro o pallamano pensiamo al gesto dell’afferrare prima e del lanciare poi in forma accelerata .
Per questi motivi diventa quanto mai fondamentale apprendere e potenziare questi schemi motori.
La palla medica dinamica è un nuovo strumento che si propone di potenziare questi gesti motori con il valore aggiunto dell’allenamento propriocettivo finalizzato agli arti superiori principalmente e a tutto il resto del corpo.
L’interno della PMD è riempito per metà da acqua distillata e proprio per questo motivo sia nella fase di lancio che di ricezione è necessario creare gli adattamenti necessari per finalizzare in modo corretto sia il lancio che la presa.
A questo proposito proviamo a pensare ad un giocatore di basket che deve tirare (lancio) a canestro contrastato da un avversario; questo concetto può essere esteso al calcio, alla pallamano e alla pallavolo (gestione della palla in salto a muro..) Lo stato di disequilibrio che si viene a creare e la necessità di una precisione altissima devono essere allenati e potenziati.
In questo modo il palleggio, il muro, la presa del portiere, il tiro a canestro e tutti i fondamentali tecnici delle attività sportive sopracitate, potranno essere allenati in modo più completo anche sotto l’aspetto della preparazione fisica finalizzata al gesto tecnico.
La PMD risponde in maniera sicura a queste esigenze poiché crea uno stato di disequilibrio e al tempo stesso potenzia a livello muscolare tutta la muscolatura delle braccia.
