Comincio con 4
Comincio con 4 di Daniele Gatti è un progetto per l’apprendimento degli schemi motori di base, per lo sviluppo delle capacità coordinative e delle abilità motorie specifiche del gioco della pallavolo con l’ausilio dell’attrezzo palla, di un campo di pallavolo di facile installazione sia al chiuso che all’aperto e di alcuni materiali di ausilio.
Lo studio dei materiali, delle forme e dei colori effettuate dalla Trial e dal Centro Studi Pallandia permette di accompagnare i ragazzi nel processo di crescita con caratteristiche che possono essere schematizzate in questo modo:
- I palloni sono certificati sotto l’aspetto alimentare al fine di evitare l’assunzione di sostanze tossiche al contatto
- I palloni hanno diversa grandezza per facilitare la percezione della traiettoria
- I palloni hanno un peso differente per consentire un controllo dell’attrezzo palla adeguato ai livelli di forza delle varie fasce di età
- I colori dei vari palloni, che sono stati studiati direttamente in palestra con i ragazzi, permettono sia a livello motivazionale per la loro gradevolezza, che di percezione della traiettoria nello spazio, di ottimizzare gli apprendimenti.
- Sicurezza; la sofficità dei palloni permette un contatto più lungo sulla palla preservando le articolazioni delle dita e della mano dai traumi più frequenti.
- Un campo di pallavolo che si installa in pochi secondi, può essere montato anche all’aperto, non richiede grandi spazi per essere riposto perché non è ingombrante e può essere utilizzato anche in altri ambiti di gioco. Il campo è composto da due ritti di plastica leggeri collegati con una corda elastica a da due palle speciali pesanti 5 kg. e da un “elasticone” di colore fosforescente per gestire spazi di campo anche molto lunghi in cui far giocare anche più squadre contemporaneamente. Permette di regolare l’altezza di gioco in modo facile, veloce e sicuro.
Le altezze possono essere così schematizzate :
Prima fascia minivolley prima e seconda elementare da mt. 1,40 a 1,80
Seconda fascia terza, quarta e quinta elementare da 1,60 mt. a 2.00 mt. ;
Terza fascia quinta elementare e prima media da mt. 1,80 ad altezza regolare
- Conetti (“cinesini”) colorati per delimitare in modo veloce e sicuro l’ampiezza dei campi. Lo sviluppo delle capacità coordinative, infatti, si ottiene anche modificando il numero dei giocatori o la grandezza degli spazi di gioco.
- Tappetini tondi numerati (da 1 a 6) che servono per il riconoscimento delle zone del campo e possono diventare riferimenti per i lanci di precisione finalizzati alla battuta, al palleggio sia di alzata che offensivo e alla schiacciata.
- Skimmy Pedana propriocettiva per la prevenzione, la riabilitazione e l’allenamento propriocettivo per l’apprendimento e l’allenamento dei fondamentali.
- Tartaruga t2 : pedana propriocettiva finalizzata anche all’allenamento dei salti e delle ricadute.
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I palloni di “Comincio con 4”
La palla dei giochi di movimento bv15; afferrare e lanciare sono schemi motori di base che devono essere appresi correttamente e in una molteplicità di situazioni. Riconoscere una traiettoria e muoversi di conseguenza, afferrare respingere lanciare in piena sicurezza , sono elementi fondamentali per apprendere in futuro i gesti tecnici tipici della pallavolo.
Questa è la prima palla degli apprendimenti leggera, morbida per una presa facile e sicura e di un colore che ne fa riconoscere le traiettorie nello spazio. Inizialmente verranno proposti i lanci e le prese effettuate in tutte le maniere possibili, per proporre in seguito i giochi da cortile fino ad arrivare ai giochi più strutturati e vicini al gioco della pallavolo come la palla spinta o la palla rilanciata, la palla avvelenata o la palla prigioniera e tanti altri ancora. Questa palla viene consigliata dalla prima alla terza elementare. Colore fucsia 100 gr diametro 21
La palla dei primi giochi del minivolley primo volley 180 grammi: dai giochi finalizzati alla pallavolo per l’allenamento al riconoscimento delle traiettorie come la palla rilanciata o il minivolley ragionato con la possibilità di un rimbalzo o di bloccaggio per arrivare all’uno contro uno fino al tre contro tre. Viene consigliato per i ragazzi della terza quarta e quinta elementare. Colore Giallo diametro 24
La palla del gioco del minivolley di seconda fascia minivolley ultima 3 da 210 grammi: il gioco del minivolley comincia a essere strutturato sia nelle regole che nei primi fondamentali della pallavolo dal palleggio al servizio al bagher. Consigliato per la quinta elementare e prima media. Colore azzurro diametro 21
La palla degli apprendimenti tecnici bicolore giallo blu 270 grammi (ultima 3): apprendere e correggere i gesti tecnici del palleggio, della schiacciata, della battuta attraverso il riconoscimento della rotazione della palla. I colori giallo e blu, che sono stati studiati appositamente, permettono una percezione della rotazione della palla favorendo, attraverso il meccanismo del feed-back di risultato, sia l’apprendimento che la correzione del gesto tecnico.
Attraverso questo procedimento l’insegnante dovrà chiedere per esempio all’allievo di non far ruotare la palla in palleggio affinché questo sia corretto. In questo modo si offre all’allievo un obiettivo concreto e facilmente visibile che permette di controllare il risultato ed eventualmente autocorregersi; i colori, infatti, fanno comprendere in modo ottimale il movimento della palla nello spazio.
Lo stesso meccanismo potrà essere utilizzato per esempio nella schiacciata con la richiesta di verificare se la palla dopo il colpo ha una rotazione a chiudere; in caso contrario significa che il gesto è scorretto. La palla, infatti, avrà una rotazione a chiudere solo nel caso in cui venga colpita nella parte superiore con il braccio teso. Sentire il braccio teso è un concetto astratto difficile da far percepire ad un allievo che sta apprendendo il gesto tecnico della schiacciata in quanto non lo vede.
Consigliato per i ragazzi della quinta elementare e della scuola media.
Colore giallo blu diametro 21
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